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它是护肤界常赞的不老女神之友 仔细发现就在你身边


2022-08-10


维生素E 别称:生育酚,维生素E富含多种功效,是人体健康中一个重要的角色,可有效促进身体多个方面的成长,下面我们一起了解它的功效吧

维生素E的功效是由内做起,帮助肌肤强健,拥有不易受伤害的抵抗力,肌肤看起来自然也就美丽了。维生素E能帮助肌肤抵御压力,尤其身在都市环境,天天受到脏空气、废气、烟雾的伤害,加上来自生活、工作、课业各方面的压力,常常无法维持正常的作息时间,内忧加上外患,老化脚步也加速起来,所以想永葆青春,维生素E是我们人体的好伙伴。

在保健品界称为“返老还童维生素”。它具有强烈的抗氧化功能,可以保护身体免受体内生成的活性氧的伤害,防止衰老。同时,也有抑制色斑、暗沉、雀斑的功效。它还可以减少坏胆固醇,增加好胆固醇,从而预防动脉硬化等不良生活习惯病。

护肤品中也含有维生素E,很多人称为“女人的不老丹”,它清除自由基的肌肤自然就健康。维生素E最厉害的本领,就是中和自由基,将因日晒、污染、压力产生的自由基消除,保护肌肤组织。它可以照顾肌肤的根本,让肌肤不会早早出现细纹、松弛的状况。还能促进皮肤微血管循环,让皮肤中的血液永远明亮干净,脸色看起来自然红润有活力。

如何高效地从食物中获取维生素E呢

小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜里,都有丰富的维生素E,如果要多补充维生素E,吃的会比擦的效果好。因为维生素E经过皮肤摄取释放出来的效果仍然有限。食用维生素E的食物或营养补充品,可以由内而外抗氧化,从身体内部到皮肤外表达到全面延缓老化的目的。欧美地区流行"吃的美容";而化妆品公司更加大保养品中所含维生素的比例。研究发现,许多种维生素与肌肤、头发的健康有极大关联。采用直接涂抹的方法,能更直接作用在肌肤所需要的地方。

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